6月18日(水)に放送された、日本テレビ朝の情報番組「ZIP！」、水卜アナウンサーの解説コーナー「？よミトく！」に、亀有院の佐藤院長が出演しました。

 

夏に目の不調を訴える「目の夏バテ」の患者さんが急増しています。主な症状は、目の乾燥、充血、違和感、疲れなどです。目の夏バテの主な原因は、強い紫外線、エアコンやハンディファンの風、そしてスマートフォンの使いすぎです。

 

これらの対策としては、UVカット機能のある眼鏡やサングラスで紫外線を防ぐこと、エアコンなどの風が直接目に当たらないようにすること、そして30分に1回はスマホから目を離して休憩することが大切です。

 

番組で紹介された「目の体操」もおすすめです。目を強く2秒閉じ、次に大きく2秒見開く体操を10回ほど繰り返すことで、涙の分泌が促され、ドライアイや眼精疲労の改善が期待できます。ぜひお試しください。